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アンチエイジング

アンチエイジング記事一覧

アンチエイジングって何?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

アンチエイジングという言葉を耳にすることが多いと思いますが、一体どういった意味なのでしょうか?まず、エイジングとは老化を表す言葉です。これにアンチをつけることによって、若返りや老化予防になります。人は年を重ねると、どんどん体の機能が低下していくため、病気にかかりやすくなったり、肌の状態が悪くなってい...

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アンチエイジングにいいお茶ってある?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

アンチエイジングにいいお茶というのがあります。お茶を飲むだけで劇的に何かが変わるということはありませんが、アンチエイジング効果を高めることが可能です。アンチエイジング効果のあるお茶として代表的なのが緑茶です。緑茶にはカテキンと呼ばれる成分が含まれており、これがアンチエイジングに深く関係しています。カ...

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アンチエイジングはいつから始めればいいの?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

アンチエイジングはいつから始めるのが適切なのでしょうか?結論からいうと始めたいと思った時がベストなタイミングです。アンチエイジングに遅いも早いもありません。早いに越したことはないので、20代から始めても何も問題ないです。アンチエイジングは将来のことを考えた活動なので、年齢が若いうちから始めた方がいい...

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アンチエイジング医療って何をするの?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

アンチエイジング医療とは、年を重ねても真の健康状態を維持する最先端の医療のことです。通常、人は年齢を重ねれば重ねるほど体が弱くなっていきます。高齢者になると病気にかかりやすくなりますし、寝たきりになる可能性も高いです。しかし、高齢者の中には大きな病気を抱えず、寝たきりにもならない人が存在します。そん...

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アンチエイジング食ってどんなもの?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

アンチエイジング食とは体に悪いものを避けて、体にいいものを食べる食事のことです。もちろん、栄養バランスのとれた食事というのが前提にあります。アンチエイジングのために毎日食べたいのは、豆類、ごま、米、海藻類、野菜、魚、キノコ類、いも類、発酵食品といったものです。これらを普段の食事に取り入れることで、栄...

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スマホがアンチエイジングの大敵って本当?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

スマホがアンチエイジングの大敵だといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。使い方次第でスマホはアンチエイジングの妨げになるので、注意しないといけません。スマホやパソコンなどからはブルーライトが発生します。ブルーライトには脳を覚醒させてしまう働きがあるので、寝る前にスマホを使用す...

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どうすればシワを防げるの?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

シワを防ぐ方法は以下の通りです。・紫外線対策。・十分な休養。・タバコやアルコールを控える。・刺激の少ない化粧品を使う。・和食の中心の食事。最も大事なことは紫外線対策です。紫外線を浴びると肌に大きなダメージを与えますし、乾燥も招くので、シワができやすくなります。疲労やストレスは活性酸素を発生させる原因...

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ほうれい線を消す方法ってある?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

ほうれい線を消す方法は以下の通りです。・十分な睡眠。・正しい姿勢。・鼻呼吸。・スキンケア。・マッサージやエクササイズ。・食事の見直し。十分な睡眠時間を毎日確保するというのが重要です。睡眠不足はほうれい線を悪化させてしまうので、夜更かしをせずに早めに寝るようにしてください。姿勢が悪いのもたるみを促進さ...

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