アンチエイジングにいいお茶ってある?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!

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アンチエイジングにいいお茶ってある?〜アンチエイジングでお悩みの方は必見!


アンチエイジングにいいお茶というのがあります。

 

 

お茶を飲むだけで劇的に何かが変わるということはありませんが、アンチエイジング効果を高めることが可能です。

 

 

アンチエイジング効果のあるお茶として代表的なのが緑茶です。

 

 

緑茶にはカテキンと呼ばれる成分が含まれており、これがアンチエイジングに深く関係しています。

 

 

カテキンには免疫力をアップさせる働きがあるので、病気にかかりづらくなります。

 

 

また、自己免疫疾患のコントロール、心臓病予防にも効果的です。

 

 

日本人にとって最も馴染みのあるお茶なので、普段から飲まれている方も多いのではないでしょか。

 

 

だからといって大量に飲む必要はありませんが、ジュースの代わりに緑茶を飲むという習慣をつけた方が体にはいいですし、アンチエイジングにもなります。

 

 

そして、玄米茶もアンチエイジングに効果があるといわれています。

 

 

玄米茶にもカテキンが含まれていますし、肥満予防効果のあるガンマオリザノール、脂肪燃焼率を向上させるビタミンB群などが含まれているので、アンチエイジングに最適です。

 

 

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