鶏肉ってバストアップにいいの?〜バストアップでお悩みの方は必見!

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バストアップには鶏肉がいいといわれています。

 

 

これは鶏肉に胸を大きくするのに不可欠なタンパク質が多く含まれているからです。

 

 

また、タンパク質を摂らないと筋肉を維持できないので、バストが垂れてしまいます。

 

 

そのため、バストアップをしたいのであれば、鶏肉を積極的に食べるようにしてください。

 

 

しかし、ただ単に鶏肉を食べればいいという訳ではなく、食べた方がいい部位というのがあります。

 

 

鶏肉の中で最もタンパク質を多く含んでいるのはササミです。

 

 

ササミはタンパク質を多く含んでいるのにも関わらず、脂肪が少ないという特徴があります。

 

 

脂肪が少ないということは食べても太りづらいということなので、カロリーを気にすることなく、食事に取り入れることができます。

 

 

もも肉にもタンパク質が多く含まれていますが、脂肪分も多くカロリーを気にしながら食べないと体型を崩す原因になるため注意しないといけません。

 

 

鶏肉を食べてバストアップしたいなら、もも肉ではなくササミを食べるようにしてください。

 

 

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