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O脚改善

O脚改善記事一覧

O脚がストレッチで改善できるって本当?〜O脚でお悩みの方は必見!

O脚はストレッチで改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。脚の筋肉が硬くなることで引き起こされるため、筋肉の状態を元に戻すことで矯正できます。筋肉を元に戻して、柔らかくするのに効果的な方法がストレッチです。O脚改善に効果的だといわれているのが、次のようなストレッチな...

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O脚が改善する歩き方って?〜O脚でお悩みの方は必見!

歩き方を改善するだけでO脚を治すことができます。「それだけで治るの?」と思うかもしれませんが、そもそもO脚の原因は歩き方と深く関係しています。O脚の人の歩き方は大抵の場合、内股やがに股です。この2つの歩き方を続けていると体のバランスが崩れてしまい、O脚になるといわれています。では、正しい歩き方とはど...

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O脚ってどんな状態をいうの?〜O脚でお悩みの方は必見!

O脚とは直立すると両ひざの間に隙間ができる状態をいいます。その隙間がアルファベットのOの形に見えることからO脚と呼ばれます。日本人のほとんどはO脚だといわれていますが、普通は意識して見ていないため、それほど気にならないはずです。特に男性の場合は自分がO脚だとしても気にされている人はいないのではないで...

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O脚の原因って何?〜O脚でお悩みの方は必見!

O脚の原因は以下の通りです。・座り方。・歩き方。・立ち方。座り方が原因でO脚になってしまうことがあります。女性がよくしているぺちゃんこ座りは骨盤や膝に負担をかけてしまって、O脚を引き起こします。また、脚を組むという行為もO脚を引き起こす可能性があるので、やめた方がいいです。内股で歩いていたり、がに股...

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O脚を放置するとどうなるの?〜O脚でお悩みの方は必見!

O脚を放置すると以下のような症状が現れます。・冷え性。・肩こり。・腰痛。・外反母趾。・不妊症。O脚を放置すると血液の流れが悪くなってしまうので、冷え性になりやすいです。冷え性になるとさらに血液の流れが悪くなるため、老廃物も蓄積されやすくなり、肩こりや腰痛といった症状を引き起こします。O脚だと足の指に...

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ヨガでO脚を改善できる?〜O脚でお悩みの方は必見!

ヨガでO脚を改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。ヨガをすることで、体のバランスを整えることができ、それがO脚の改善に繋がるといわれています。即効性はありませんが、継続することによって次第に効果を実感できるはずです。O脚改善に有効なヨガのポーズは片足立ちです。土踏...

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手術しないと改善しないO脚もあるの?〜O脚でお悩みの方は必見!

O脚があまりにも酷く生活に支障をきたす場合は手術をしないと改善しません。子供の場合は手術をしなくても装具を使用することで矯正できる可能性があります。しかし、年齢を重ねるにつれて装具では改善できなくなり、手術をする必要が出てきます。大人になると酷いO脚の場合は手術でしか改善することができません。見た目...

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整体ならO脚を改善できる?〜O脚でお悩みの方は必見!

整体ならO脚を改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと改善できます。しかし、改善できない場合もあるので、絶対ではありません。治らない場合というのは先天的なO脚の場合です。この場合は整体でも改善できません。生活習慣によって引き起こされたものであれば、改善できる可能性が高いです。...

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