更年期には抜け毛が増えるの?〜女性の抜け毛でお悩みの方は必見!

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年齢を重ねた女性の一番の体の悩み、それは更年期ではないでしょうか。

 

 

なんとなく体の調子が悪い、気持ちが晴れない、いつも自分だけ暑がったり寒がったり・・・このような症状と一緒に「髪のボリュームが減った」という悩みも多く聞かれます。

 

 

このように、女性の更年期には、薄毛・抜け毛という症状が現れることもあります。

 

 

どうしてかというと、更年期を引き起こす女性ホルモンのエストロゲンは、育毛に大きな役割を果たしているホルモンだからです。

 

 

それが減少してしまうと更年期に突入するとともに、髪そのものが痩せたり、本数が減ったりします。

 

 

だから、更年期に抜け毛が増えてしまうのは、ある程度は仕方がないことなのです。

 

 

それをできるだけ緩やかにするためには、正しいやり方でのシャンプーを心がけて、マッサージなどで頭皮の血行を促進するといいでしょう。

 

 

また、大豆製品を多く食べてイソフラボンを摂取したり、適度な運動をしてストレスを発散することも、更年期と抜け毛の両方に効果的です。

 

 

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