ファスティングダイエットで肌荒れが改善するの?〜ファスティングダイエットでお悩みの方は必見!

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ファスティングダイエットで肌荒れが改善するの?〜ファスティングダイエットでお悩みの方は必見!


ファスティングには、デトックスと呼ばれる体内に溜まった老廃物を体外に排出する解毒効果があります。

 

 

体内に老廃物が溜まる理由は、体の新陳代謝の衰えや、血液やリンパの流れが滞ることにより起きると言われています。

 

 

本体、老廃物はその名の通り要らない物ですから、出来るだけ早く体外に排出する必要があります。

 

 

しかし、血液やリンパの流れが悪い場合、いつまでたっても老廃物の排出が行われず、それが肌荒れや便秘といった形で表面化してくるわけです。

 

 

ファスティングを行うことで、この滞っていた血液やリンパの流れをスムーズにすることができ、溜まっていた老廃物も体外に排出されていきます。

 

 

老廃物がなくなれば肌荒れの原因もなくなるわけですから、結果的に肌荒れも改善し、綺麗な肌を取り戻すことが可能になります。

 

 

肌荒れを防止したいのであれば、数ヶ月に一度くらいの定期的なファスティングでデトックスを行うと、体内を綺麗な状態に保てることでしょう。

 

 

ただし、無理なファスティングは体調を崩す恐れもありますから注意が必要です。

 

 

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