産後は坐骨神経痛になりやすいの?〜坐骨神経痛でお悩みの方は必見!

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産後に坐骨神経痛になってしまう女性が多いといわれています。

 

 

これは妊娠中の体重増加が大きく関係しており、腰椎や骨盤に負担をかけてしまうからです。

 

 

また、妊娠後期になると出産準備のために骨盤が緩み始めるため、出産前に坐骨神経痛の症状を感じる女性も少なくありません。

 

 

出産後1ヶ月〜2ヶ月くらい経つと骨盤が以前の状態に戻り始めますが、完全には戻らないので、歪んだまま生活することが多いです。

 

 

その骨盤の歪みが原因で坐骨神経痛になってしまうケースもあります。

 

 

産後の坐骨神経痛を予防するには、早いうちから対処するというのが大切です。

 

 

そこで、出産後は骨盤ベルトを着用することをおすすめします。

 

 

骨盤ベルトを使用することで骨盤の歪みを抑えることができ、坐骨神経痛を予防できます。

 

 

着用せずに過ごしてしまって骨盤が歪んだ場合は、歪みを改善するストレッチや体操を行わないといけません。

 

 

すぐに矯正できるものではありませんが、根気強く続けることで次第に骨盤の歪みが解消されていきます。

 

 

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