スマホが視力低下の原因って本当?〜視力回復でお悩みの方は必見!

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スマホを利用していると視力が低下するという噂が世間では流れているようです。

 

 

実際スマホを利用すると視力が低下するのかと言えば、答えはイエスでもあり、ノーでもあります。

 

 

スマホが流行する前はもっと画面の小さい携帯電話でしたし、その前には本を読む人も多かったはずです。

 

 

しかし、携帯を使ったり、本を読んだりした人がみんな視力が低下したかと言えば、そんなことはありませんでした。

 

 

スマホに関しても、スマホの使い過ぎで目が悪くなったというのは、ある意味間違いだと言えます。

 

 

スマホを使用する場合、近距離で画面を直視し続けるわけですから、どうしても目の筋肉が硬直してしまいます。

 

 

硬直したままでスマホではないものを見た場合、目の筋肉が上手く動かないため、視力が落ちたと感じるようです。

 

 

それと、スマホを使う場合、ずっと同じ姿勢で画面だけを見ていることも多く、体の血流が悪くなりがちです。

 

 

もちろん、目の血流にも影響を及ぼしますので、そのせいで見えにくいといった症状が出る場合もあります。

 

 

目にとって最も良くないのは、同じ距離にあるものを見続けることです。

 

 

これが続くと目の毛様体筋が常に緊張している状態になるため、視力が落ちるとも言われています。

 

 

スマホを使う場合には、スマホだけではなくたまには遠くを見るようにすれば目の毛様体筋がリラックスしますから、視力も低下しないはずです。

 

 

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