マッサージで視力回復できる?〜視力回復でお悩みの方は必見!

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視力が低下した場合、目のマッサージによって視力の回復を図ることが可能です。

 

 

もちろん、マッサージをしたからといって、すぐに落ちた視力が元通りになるわけではありませんが、継続してマッサージを行うことで、それ以上の視力の低下を防止できるでしょう。

 

 

目の周りには視力回復のツボや眼精疲労を和らげるツボがあり、ツボを刺激することによって目の疲れを改善して、一時的に視力を回復できます。

 

 

また、目の周辺に蒸しタオルを置いて血行を良くすることも視力の回復につながります。

 

 

視力の低下は目の筋肉の緊張で起きる場合が多いですから、こわばって動きが悪くなった筋肉をいかにして柔らかくするかがポイントです。

 

 

蒸しタオルにより血行が良くなると、目の遠近調節を行う毛様体筋の緊張がほぐれるため、視力の回復につながるわけです。

 

 

蒸しタオルとツボ押しを併用すれば、かなりの効果が期待できます。

 

 

注意点としては、目が疲れていない時にツボを押しすぎるとただ痛いだけということにもなりますから、目が疲れたり、視力が落ちたような気がすると感じた時だけ行う方が良いでしょう。

 

 

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