マシュマロで身長を伸ばせるの?〜身長を伸ばすには?でお悩みの方は必見!

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マシュマロを食べると身長が伸びるという噂があります。

 

 

単なる噂話だと思っている人が多いですが、マシュマロは身長と関係しているので、食べないよりも食べた方がいいです。

 

 

マシュマロにはコラーゲンが豊富に含まれています。

 

 

コラーゲンはカルシウムを形成するのに必要な栄養素です。

 

 

身長を伸ばすにはカルシウムが必要になるので、コラーゲンが含まれているマシュマロがいいという訳です。

 

 

ただし、マシュマロだけを食べていても身長を伸ばすことはできません。

 

 

あくまでもマシュマロは身長の伸びをサポートするだけなので、たくさん食べたからといって伸びるものではないです。

 

 

身長を伸ばすにはカルシウムやタンパク質、マグネシウム、亜鉛など、色々な栄養素が必要になります。

 

 

これらの栄養素をバランス良く摂取することが重要になってくるので、マシュマロだけではなく、肉や魚、野菜などもたくさん食べるようにしてください。

 

 

また、マシュマロはお菓子ですから、糖分が大量に含まれています。

 

 

食べ過ぎると肥満のもとになるので、くれぐれも食べ過ぎには気をつけてください。

 

 

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