不眠症とうつって関係あるの?〜不眠症でお悩みの方は必見!

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不眠症とうつには深い関係があります。

 

 

どうしてかというと、うつになると同時に自律神経失調症を引き起こす場合が多く、不眠症がその自律神経失調症の症状として出やすいからです。

 

 

うつや自律神経失調症になると副交感神経の機能が低下し、落ち着いて眠ることが難しい状況に陥ります。

 

 

また、うつの症状に「昼夜逆転」というものがあり、これは夜に眠れなくなって昼に起きられなくなる症状です。

 

 

それに、最初はただの不眠症であっても、「どうして眠れないんだろう」と考えて気にしすぎてしまうと、うつになってしまうことがあります。

 

 

このように、どちらが先に起こるかには個人差がありますが、不眠とうつは切っても切れない間柄だと言わざるをえません。

 

 

不眠症もうつも自律神経失調症も、かかりつけの病院で診てもらうことができますし、そこから心療内科を紹介してもらって診断を受けることもできます。

 

 

症状がひどくなるまで一人で抱え込まず、まずはお医者さんに相談してみましょう。

 

 

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