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おなら改善

おなら改善記事一覧

おならが頻繁に出る原因って?〜おならでお悩みの方は必見!

おならが頻繁に出る場合、以下のような原因が考えられます。・ラーメン、そば、うどんといった麺類。・キシリトールガム。・呑気症。・ストレス。ラーメン、そば、うどんといったすすって食べる麺類は、おならが頻繁に出る原因のひとつです。すすって食べると、空気も一緒に取り込んでしまいます。この空気はゲップ、または...

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おならを改善できるマッサージのやり方って?〜おならでお悩みの方は必見!

おならに悩まされている人はマッサージで改善を目指してみるのもいいでしょう。バウエルマッサージなら、おならの悩みを改善できるといわれています。やり方はとても簡単なので、すぐに始めることができます。まず、仰向けになって膝を曲げてください。その後、右の骨盤の上、右の肋骨の下、左の肋骨の下、左の骨盤の上、膀...

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オリゴ糖でおならを改善できる?〜おならでお悩みの方は必見!

オリゴ糖を摂るとおならが改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きを持っています。善玉菌が増えると腸内環境が良くなり、おならの悩みも改善できるという訳です。ガスが溜まって苦しい、おならのニオイが臭いといった人はオリゴ糖...

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プチ断食でおならが改善できるの?〜おならでお悩みの方は必見!

プチ断食をすることで、おならが改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。プチ断食によっておならが改善したという人はたくさんいます。では、どうしておならが改善するのでしょうか?それはプチ断食をすることで、胃腸の機能が正常に働くようになるからです。胃腸は常に働いているので...

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ヨーグルトでおならが改善する?〜おならでお悩みの方は必見!

おならが臭い時には、ヨーグルトを食べると改善されるといわれています。ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれており、悪玉菌の増殖を阻害し、善玉菌の増殖を促進させることが可能です。さらに、蠕動運動を促す働きもあります。善玉菌が増えると腸内環境が改善するので、臭いおならではなく、ニオイの少ないおならに変化しま...

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食べ物とおならは関係ある?〜おならでお悩みの方は必見!

食べ物とおならが関係あるのか気になりますよね?実は、とても深く関係しており、おならが出やすい食べ物があります。例えば、ジャガイモやサツマイモといったイモ類をはじめ、豆類やゴボウを食べると出やすいです。どれも共通しているのは食物繊維の多さです。イモ類も豆類もゴボウも食物繊維の多い食べ物で、これがおなら...

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病気のせいでおならが臭いこともある?〜おならでお悩みの方は必見!

病気のせいでおならが臭いこともあるのでしょうか?結論からいうとあります。最近、おならが急に臭くなったという人やずっと臭い状態が続いている人は注意された方がいいかもしれません。例えば、以下のような病気にかかると、おならが臭くなります。・大腸ガン。・潰瘍性大腸炎。・慢性胃炎。大腸ガンになると、メタンチオ...

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野菜をたくさん食べればおならが改善する?〜おならでお悩みの方は必見!

おならのニオイが臭い場合、肉類などの動物性たんぱく質を多く摂っている可能性があります。肉をたくさん食べることで善玉菌が減ると、悪玉菌が増えて腸内環境が悪化します。これがおならを臭くする最大の原因です。そのため、おならのニオイを改善したい場合には、野菜をたくさん食べるようにしてください。野菜を食べると...

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