オリゴ糖でおならを改善できる?〜おならでお悩みの方は必見!

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オリゴ糖を摂るとおならが改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。

 

 

オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きを持っています。

 

 

善玉菌が増えると腸内環境が良くなり、おならの悩みも改善できるという訳です。

 

 

ガスが溜まって苦しい、おならのニオイが臭いといった人はオリゴ糖を摂取するのもいいかもしれません。

 

 

ただし、オリゴ糖を摂り始めたからといってすぐには改善しないため、時間がかかります。

 

 

1ヶ月から3ヶ月程度摂り続けることで、ようやく腸内環境が改善されるので、根気強く続けてください。

 

 

1週間程度で効果を判断してしまいがちですが、即効性はありませんから注意しましょう。

 

 

また、オリゴ糖でおならを改善したい場合には、できる限り純度の高い商品を使ってください。

 

 

100%に近いオリゴ糖ほど効果が高くなるので、購入する際は必ず純度を確認しましょう。

 

 

低純度のオリゴ糖を使用しても、思ったような効果を実感できないことがあります。

 

 

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