ストロークを安定させる方法ってある?〜硬式テニス上達でお悩みの方は必見!

ストロークを安定させる方法ってある?〜硬式テニス上達でお悩みの方は必見!

ストロークを安定させる方法ってある?〜硬式テニス上達でお悩みの方は必見!


ストロークを安定させる方法は以下の通りです。

 

 

・基本のスイングや構えを身につける。

 

 

・安定させようと強く意識しない。

 

 

・しっかりと静止する。

 

 

一番大事なことは基本のスイングを身につけることです。

 

 

基本のスイングを身につけることによって、ストロークを安定させることができます。

 

 

特に土台となる下半身が重要になります。

 

 

構えの際に足の開きが狭かったり、重心が高いとストロークに大きな支障をきたすので、スタンスは広く保ち、重心を低くしてください。

 

 

そうすると、土台がしっかりするため、ストロークを安定させることができます。

 

 

そして、安定させようと強く思い過ぎると余計に失敗するので注意しましょう。

 

 

安定させようと思うことは大事ですが、思い過ぎるとそれがプレッシャーになり、逆効果になってしまいますから、リラックスした状態で打つようにしてください。

 

 

また、走りながら打ってもストロークは安定しないので、きちんと静止してから打つというのを心がけましょう。

 

 

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