壁打ちすれば上達できる?〜硬式テニス上達でお悩みの方は必見!

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壁打ちすれば上達できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと上達できます。

 

 

壁打ちには以下のようなメリットがあります。

 

 

・筋力や体力の強化ができる。

 

 

・一人で練習できる。

 

 

・様々な練習ができる。

 

 

真剣に壁打ちをすると、非常に体力と筋力を使います。

 

 

一度やってみると分かりますが、短時間でへとへとになるはずです。

 

 

そのため、筋力や体力を短時間で強化できるというのが壁打ちのメリットといっていいでしょう。

 

 

一人で練習できるというのも壁打ちのメリットです。

 

 

練習相手が見つからないという場合もあるでしょう。

 

 

そういった場合、壁打ちなら一人でも練習ができます。

 

 

自分の好きな時に好きなだけ練習できるというのも壁打ちの良さです。

 

 

それに、壁打ちならやり方次第で色々な練習ができます。

 

 

ストローク練習をはじめ、サーブ練習、スマッシュ練習、ボレー練習など、やろうと思えば何でもできますし、ボールがすぐに戻ってくるので、無駄な時間がありません。

 

 

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