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腰痛記事一覧

肝臓と腰痛って関係あるの?〜腰痛でお悩みの方は必見!

腰痛は単に腰の調子が悪いことが原因の場合が多いと考えられていますが、実は他の病気のサインになっていることがあります。何をしても治らないし、病院に行っても原因が分からない、そういう人は内臓疾患を疑ってみましょう。腰痛を引き起こす内臓疾患として代表的なのは、肝臓の障害です。例えば、お酒の飲みすぎなどで発...

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腰痛は病院で治せる?〜腰痛でお悩みの方は必見!

腰痛に限らず「体に不調を感じたらとりあえず病院へ」という人が多くいます。専門家に診てもらうと安心ですし、もしかしたら腰痛に隠れている他の病気を見つけることができるかもしれません。腰痛で行くべき病院に迷う人がいるかもしれませんが、正しいのは整形外科です。整形外科に行けば、医師免許を持っている医者に診断...

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腰痛改善にいい座り方って?〜腰痛でお悩みの方は必見!

普段の生活の座り方は、腰痛と大きく関係があります。腰痛を改善したい、予防したいという時には日頃からの座り方に気をつけましょう。よく女性がする横座り・あぐら・デスクワークの時に肘をついたりする姿勢は、体が傾いて腰痛を悪化させてしまうので避けましょう。腰痛改善にいい座り方は、背骨が歪まないようにまっすぐ...

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腰痛改善にお灸がいいって本当?〜腰痛でお悩みの方は必見!

お灸をすると血行が改善されて老廃物の排出が促進されるため、腰痛改善や予防に効果があります。けれど、ぎっくり腰などの急性の腰痛では患部を冷却することが必要ですから、血行を改善すると逆効果になってしまいます。なので、お灸は慢性の腰痛や坐骨神経痛の場合にだけ行いましょう。お灸を受けることができるのは鍼灸院...

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腰痛改善にはお風呂がいいの?〜腰痛でお悩みの方は必見!

腰痛がある時にお風呂に入るべきか迷っている人がいるかと思いますが、上手に入浴することで腰痛改善することができます。毎日のことなので、色々と工夫して腰痛にいい入浴を行いましょう。あまり知られていませんが、入浴は体力を使うので、空腹時は避けた方がいいようです。まず、お湯の温度は40度前後のぬるま湯にして...

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腰痛改善には運動した方がいい?〜腰痛でお悩みの方は必見!

腰痛を予防するためにはウォーキングなどの適度な運動が効果的ですが、腰痛が出てしまってからは下手に運動すると悪化させてしまうこともあります。実際に腰痛が出ると痛くて動けなくなる場合もあるので、そういう時に無理は厳禁です。動けるような軽い腰痛を改善したい時や腰痛予防を心がけたい時に有効なのはストレッチで...

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手術で腰痛が改善できる?〜腰痛でお悩みの方は必見!

腰痛にはいくつか種類があるので、それによって治療方法が異なってきます。よく名前を聞く腰椎椎間板ヘルニア、ぎっくり腰などでは治療に手術は必要ありません。保険が適用される神経ブロック注射を受けることで、腰痛を改善することができます。けれど、腰椎椎間板ヘルニアが悪化した場合や腰部脊柱管狭窄症で痛みが長引い...

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整体で腰痛改善できる?〜腰痛でお悩みの方は必見!

日常生活で座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢でいることが多い現代人の腰はいつも疲れていると言えます。そういう疲れからくる慢性的な筋肉のこわばりから、腰痛が起こることがあります。こういう場合には整体に行って腰の筋肉をほぐしてもらえば、腰痛改善ができるでしょう。けれど、既にぎっくり腰になってしまっ...

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