整体で腰痛改善できる?〜腰痛でお悩みの方は必見!

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日常生活で座りっぱなし、立ちっぱなしなど、同じ姿勢でいることが多い現代人の腰はいつも疲れていると言えます。

 

 

そういう疲れからくる慢性的な筋肉のこわばりから、腰痛が起こることがあります。

 

 

こういう場合には整体に行って腰の筋肉をほぐしてもらえば、腰痛改善ができるでしょう。

 

 

けれど、既にぎっくり腰になってしまった時は、整体やマッサージなどで患部に触るのは逆効果になることがあります。

 

 

あくまでも、ぎっくり腰になる前の予防として整体を使ってください。

 

 

整体に行けば腰だけではなく背中や首など全身に渡ってほぐしてもらえるので、それも腰痛改善には効果的です。

 

 

疲れを溜めずに定期的に体をほぐしておくことで、致命的な腰痛から逃れることができます。

 

 

また、自分でできるストレッチにも似たセルフ整体も、最近、デスクワーカーの間で話題になっているようです。

 

 

インターネットで検索してみると動画が紹介されているので、興味がある人はぜひ一度やってみてください。

 

 

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