インスリンでダイエットができるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!

インスリンでダイエットができるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!

インスリンでダイエットができるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!


なかなか痩せることができない方はダイエットにインスリンの働きを応用するのもいいかもしれません。

 

 

インスリンが急激に分泌されると脂肪細胞に糖が送り込まれ、体に脂肪が溜まってしまいます。

 

 

その結果、肥満になってしまうので、インスリンの分泌を抑えないといけません。

 

 

インスリンを抑えるためには血糖値の急激な上昇を防ぐことが重要です。

 

 

つまり、血糖値が上がりにくい食品を選んで食べるというのがインスリンダイエットだと思ってください。

 

 

インスリンダイエットをする際の注意点は以下の通りです。

 

 

・血糖値が上がりにくい食品を食べる。

 

 

・カロリー量を減らさない。

 

 

・食べすぎない。

 

 

・糖分を摂り過ぎない。

 

 

血糖値が上がりにくい食品を選んで食べるようにしてください。

 

 

炭水化物なら玄米・ライ麦パン・シリアル、野菜ならキノコ・海藻・トマト・大豆・ほうれん草・アスパラ・キャベツ・ブロッコリーなどがインスリンダイエットに適しています。

 

 

他にも、牛乳やピーナッツ、オレンジ、グレープフルーツ、肉、魚などもおすすめです。

 

 

カロリー量を減らす必要はありませんが、食べ過ぎにはくれぐれも注意してください。

 

 

それに、糖分の過剰摂取は厳禁です。

 

 

⇒ 今、話題のインスリンの解決法はコチラ

 

【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜

 

 

 

関連ページ

インスリンってどんなもの?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリンってどんなもの?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!
インスリンとグルカゴンの関係って?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリンとグルカゴンの関係って?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!
インスリンと骨粗鬆症って関係あるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリンと骨粗鬆症って関係あるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!
インスリンには種類があるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリンには種類があるの?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!
インスリンには副作用がある?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリンには副作用がある?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!
インスリンポンプって何?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリンポンプって何?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!
インスリン注射の空打ちって必要なの?〜インスリンでお悩みの方は必見!
インスリン注射の空打ちって必要なの?〜インスリンでお悩みの方は必見!【荒木式】糖尿病改善プログラム〜インスリンも薬もやめられた画期的な食事法〜という優れた解決法があります!

ホーム RSS購読 サイトマップ