恐怖症って克服できるの?〜恐怖症でお悩みの方は必見!

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恐怖症は克服することが可能です。

 

 

どの程度まで克服できるのかや、どのくらいの期間で克服できるのかは個人差があるので明言できませんが、少なくともきちんと治療することによって今よりは症状を改善できます。

 

 

代表的な治療法は以下の通りです。

 

 

・薬物療法。

 

 

・認知行動療法。

 

 

・催眠療法。

 

 

病院で恐怖症を治療する場合、薬物療法が用いられることがあります。

 

 

使用する薬は抗うつ薬や抗不安薬、β遮断薬といったものです。

 

 

これらの薬によって不安や恐怖を抑えることができます。

 

 

ただし、副作用があるのでそのことを十分に理解してから使用しましょう。

 

 

認知行動療法とは、いわば心のトレーニングです。

 

 

間違った考え・思いこみを修正して正常に戻すというのが認知行動療法という治療方法で、薬物療法と同じくらいよく使用されます。

 

 

催眠療法とは催眠によって症状を改善させる治療方法で、薬物療法や認知行動療法よりはマイナーですが、これで克服したという人も少なくありません。

 

 

この治療方法は集中力が低い人よりも高い人の方が効果があるといわれています。

 

 

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