ツボであがり症が改善するの?〜あがり症でお悩みの方は必見!

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ツボであがり症を改善できるといわれていますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。

 

 

緊張を緩和させるツボというのが存在するので、そこを刺激することによってあがり症を改善できます。

 

 

ただし、効果は一時的なものですから、持続することはありません。

 

 

そのため、緊張するような場面になった時にツボを刺激するようにしてください。

 

 

また、ツボを押す場合は力を入れすぎずにゆっくりと行うようにしましょう。

 

 

あがり症を改善できるツボは以下の通りです。

 

 

・合谷。

 

 

・神門。

 

 

合谷は手の甲のツボで、親指と人差し指の骨が交わる部分にあります。

 

 

押すとほど良い痛みと気持ち良さを感じるはずです。

 

 

ここ刺激すると緊張が和らぎ、動悸が静まっていきます。

 

 

神門は手のひら側にある手首のシワ辺りにあります。

 

 

小指側の腱と腱の間にあるくぼみが神門です。

 

 

ここを刺激すると、息切れや動悸を改善することができます。

 

 

あがり症を改善したい場合は、この2つのツボを刺激して緊張を抑えてみてはいかがでしょうか。

 

 

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