マスクをすればあがり症が治まる?〜あがり症でお悩みの方は必見!

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マスクをすればあがり症が治まるという噂がありますが、本当なのでしょうか?結論からいうと本当です。

 

 

人によって効果は違いますが、マスクを着用することで堂々と話せるという人はたくさんいます。

 

 

この理由として挙げられるのが安心感です。

 

 

マスクをすることで顔の一部を隠すことができ、それに対して安心感を覚えるという傾向があります。

 

 

つまりは、仮面をつけるのと同じ効果です。

 

 

仮面をつけると自分の顔は相手に分からないので、緊張していても気づかれることはありません。

 

 

そのため、普段は会話が苦手でも仮面をつけるとすらすら会話ができるようになることがあります。

 

 

マスクもこれと同じだと思ってください。

 

 

同じようにメガネをかけたりするのも効果的だといわれています。

 

 

あがり症に悩まされている人は試しにマスクをしてみたり、メガネをしてみるのもいいかもしれません。

 

 

もしかすると、それによって劇的に症状が改善する可能性があります。

 

 

ただし、慣れてしまうとマスクを外せなくなる恐れもあるので、注意しましょう。

 

 

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