あがり症の原因って?〜あがり症でお悩みの方は必見!

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あがり症は血液中にあるノルアドレナリン値の上昇が原因で引き起こされるといわれています。

 

 

ノルアドレナリンは緊張や不安を感じた時に分泌され、交感神経を活発にさせる働きがあります。

 

 

交感神経が活発になると心拍数や体温が上昇して、あがり症の症状が現れるという訳です。

 

 

人は誰でも緊張や不安を感じると交感神経が活発になりますが、あがり症の人は通常の人よりも交感神経が敏感という傾向があります。

 

 

また、あがり症は幼少期の出来事が関係しているともいわれています。

 

 

例えば、子供の頃に人前に出て顔が赤くなってしまって、それを友達に指摘された場合、その場面をネガティブに考えてしまうこともあるでしょう。

 

 

これを何度か繰り返してしまうと脳にプログラミングされ、あがり症になってしまいます。

 

 

きっかけは色々ありますが、あがり症の人は何か子供の頃にそういった出来事があったのかもしれません。

 

 

それに、親の厳しいしつけや抑圧なども原因だと考えられています。

 

 

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