メニューを決めて練習した方がいい?〜ゴルフの練習方法でお悩みの方は必見!

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ゴルフ上達のためには、メニューを決めて練習した方がいいのでしょうか?結論からいうと、その方が上手くなりやすいです。

 

 

その日の気分でやりたいことをやるよりも、まずはこれをして、次はあれをやるといったようにしっかりとメニューを決めて練習した方が効率的です。

 

 

練習時間は限られているため、どれだけ効率的に時間を使うのかが重要になります。

 

 

ただなんとなくあれをしたいこれをしたいと思って練習しても、中途半端な練習メニューになってしまうので注意してください。

 

 

例えば、ゴルフ練習場を利用する場合、最初はウォームアップから始めて、体を温めましょう。

 

 

体を温めずに練習やストレッチを始めてしまうと怪我をする可能性が高くなります。

 

 

体を温め、ストレッチで筋肉をほぐしたら、素振りをしてください。

 

 

ゆっくりめの素振りをウォームアップに取り入れるのもいいです。

 

 

そこでスイングを確認してから、上達するための練習を行うようにしましょう。

 

 

怪我を防ぐためにも、このメニューだけは取り入れた方がいいです。

 

 

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